Heil- oder Basen-/Autophagiefasten "Faszien- & Rückentraining, Liebscher & Bracht, Wandern & Mentale Impulse" im Hotel Kranzbichlhof, Bad Dürrnberg, Salzburg - NUR MEHR 1 PLATZ FREI!

Beginn: Sonntag 05.05.2024 17.00 Uhr
Ende: Samstag 11.05.2024 nach dem Frühstück

Ort:

Hotel Kranzbichlhof
Hofgasse 12
5422 Bad Dürrnberg

Das Hotel liegt auf 830m Höhe, 25 Minuten von der Stadt Salzburg, 15 Minuten von Berchtesgaden und 10 Minuten von Hallein entfernt.

Pauschalpreise pro Person*:

Heil-/Saftfasten:
DZ Ahorn/Eiche € 1.121,-
DZ Zirbe € 1.187,-
DZ Ahorn/Eiche zur Einzelbelegung € 1.337,-
DZ Zirbe zur Einzelbelegung € 1.403,-
Familienzimmer, Juniorsuite und Suite auf Anfrage

Basen-/Autophagiefasten:
DZ Ahorn/Eiche € 1.181,-
DZ Zirbe € 1.247,-
DZ Ahorn/Eiche zur Einzelbelegung € 1.397,-
DZ Zirbe zur Einzelbelegung € 1.463,-
Familienzimmer, Juniorsuite und Suite auf Anfrage

7 Tage/6 Übernachtungen inkl. Fastenverpflegung und Kursgebühr

* Änderungen vorbehalten

Kursbeschreibung:

Als langjähriger Fastenleiter begleite ich Sie durch Ihre ganz persönliche Fastenzeit, eine Zeit des Loslassens und der Regeneration.
Unter dem Motto "VitalAging - Zellverjüngung durch Fasten und Bewegung" verbringen wir eine aktive Woche mit Fasten, Bewegung und Entspannung.
Bei diesem Kurs kann man sich entweder zum Heil-/Saftfasten oder zum Basen-/Autophagiefasten anmelden.

Und das erwartet Sie:

UNTERKUNFT IM HOTEL KRANZBICHLHOF

• Der "Kraftplatz in der Natur" liegt auf 830m Höhe, 10 Minuten von Hallein, 25 Minuten von der Stadt Salzburg und 15 Minuten von Berchtesgaden entfernt
• Familie Salmhofer leitet mit viel Liebe und Hingabe das traditionsreiche Hotel
• Die liebevoll ausgestatteten Zimmer laden zum Wohlfühlen ein
• Im 13.000m2 großen Gartenpark befindet sich auch ein herrlicher Naturbadeteich
• Regionalität und Nachhaltigkeit werden groß geschrieben
• Es werden fast ausschließlich Bioprodukte aus der Region verwendet

FASTEN

• Motivierende, humorvolle und kompetente Fastenbegleitung
• Heil-/Saftfasten nach Dr. Buchinger
• Basen-/Autophagiefasten
• Lebensmittel aus biologischer Landwirtschaft
• Das 16:8-Prinzip löst im Körper die für die Gesundheit so wertvolle Autophagie aus, die Selbstreinigung des Körpers
• Die 16:8 Methode bedeutet Nahrungskarenz von 16 Stunden
• Optimale Entsäuerung und Entschlackung des Körpers
• Man fühlt sich fit und voller Energie

MOTIVATION

• Was kann ich in meinem Leben verbessern? Wie integriere ich Bewegung in meinen Alltag? Was macht mich glücklich?
• Mit Vorträgen über Bewegung, Ernährung und Motivation zeige ich Ihnen, wie man sein Leben positiv gestalten und seine negativen Lebensgewohnheiten auf leichte Weise verändern kann

MENTALE IMPULSE

• Switch dein Leben - den Schalter umlegen für ein fröhlicheres, gesünderes, längeres Leben
• Im Leben sollte man immer Träume und Wünsche haben
• Im Leben sollte man immer seine wichtigsten Träume und Wünsche als Ziele visualisieren und aufschreiben
• Im Leben sollte man immer an seine Ziele und Wünsche glauben und sie umsetzen

GESUNDER RÜCKEN

• Was wäre Fasten ohne Bewegung!
• Aufgrund unserer heutigen Lebensweise haben viele Menschen Rückenprobleme. Wie man diese Probleme vermeiden kann und ein starkes, gerades Rückgrat erhält zeige ich Ihnen in dieser Woche
• Mit gezielten Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik sowie Kräftigungstraining mit dem Theraband stärken wir unsere Wirbelsäule

FASZIENTRAINING

• Als weitverzweigtes Netzwerk durchziehen Faszien unseren Körper, halten ihn aufrecht und umhüllen Muskeln und Organe
• Gezieltes Faszientraining bewirkt ein starkes, elastisches Bindegewebe, Verhärtungen werden gelöst, Verspannungen gelockert

LIEBSCHER & BRACHT-THERAPIE

• Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht für Gesunde
• Faszien-Rollmassagen

LIFE KINETIK

• Mit Übungen aus der Life Kinetik, auch Gehirnjogging genannt, trainieren wir die beiden Gehirnhälften zur Verbesserung der psychischen und physischen Leistungsfähigkeit
• Gleichgewichts- und Stabilisationstraining

WANDERUNGEN, GOLFEN

• Wanderungen in der herrlichen Waldregion regen den Stoffwechsel zusätzlich an
• Dieser Kurs eignet sich auch sehr gut für Golfer, 2 Golfplätze befinden sich in der Nähe

Anmeldung:

Die Anmeldung für das Fasten und für die Unterbringung erfolgt über folgendes Anmeldeformular.

Bei Fragen zu den Seminaren kontaktieren Sie mich bitte telefonisch unter +43 676 6778800